Systemische Online-Beratung mit M.Sc. Psychologin Uli Seestädt
Themenfelder der
systemischen Online-Beratung
Was sie gerade beschäftigen könnte
Die folgenden Themen geben Ihnen einen Einblick in mögliche Schwerpunkte meiner Arbeit. Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Bereiche wieder – vielleicht beschäftigen Sie auch mehrere Themen gleichzeitig.
Denn persönliche Anliegen lassen sich nicht immer eindeutig voneinander trennen. Was uns belastet, hängt häufig mit verschiedenen Lebensbereichen zusammen und kann sich im Laufe der Zeit verändern.
Stressmanagement & Selbstregulation
Dauerstrom im Kopf? Wenn Sie auch in Ruhephasen nicht richtig abschalten können, lohnt sich ein Blick auf Ihre persönlichen Stressmuster und darauf, was Sie im Alltag wirklich entlastet.
Herausfordernde
Lebensphasen
Wenn gerade vieles gleichzeitig fordert. Gemeinsam sortieren wir, was Sie belastet, gewinnen neue Orientierung und schauen, welche nächsten Schritte für Sie möglich sind.
Schwierige Entscheidungen
Sie wissen nicht, welcher Weg der richtige ist? Wir beleuchten Ihre Gedanken, Erwartungen und unterschiedlichen Möglichkeiten, damit Sie klarer sehen und eine für Sie stimmige Entscheidung treffen können.
Beziehung &
Kommunikation
Wenn sich Beziehungen schwierig anfühlen. Wir schauen auf wiederkehrende Muster, Bedürfnisse und Kommunikation – und darauf, wie Sie klarer und wertschätzender miteinander umgehen können.
Selbstwert & persönliche Grenzen
Wie viel Raum nehmen Ihre eigenen Bedürfnisse ein? Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen, Ihre Grenzen stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln können.
Mental Load - und wo bleibe ich?
An alles denken, für vieles verantwortlich sein und selbst dabei zu kurz kommen? Wir machen mentale Belastungen sichtbar und schauen, wo Entlastung und wieder mehr Freiraum für Sie möglich werden.
Meine Angebote
Zurzeit biete ich Ihnen drei unterschiedliche Beratungsformate an – je nachdem, was Sie gerade brauchen: kurzfristige Unterstützung in einer akuten Situation, gezielte Stärkung und Entlastung im Alltag oder eine umfassendere systemische Beratung.
- Ablauf: Vertrauliche Online-Beratung per Video-Call über Microsoft Teams (Sie benötigen kein eigenes Konto, sondern wählen sich einfach über einen Link ein).
- Flexibilität: Termine von Montag bis Sonntag möglich.
Das Impulsgespräch – Schnelle Klarheit in Akutsituationen
Wenn der Schuh gerade drückt.
Ein aktuelles Thema, das Sie zeitnah angehen möchten? Im Impulsgespräch geht es gezielt um Ihre aktuelle Situation und darum, was Ihnen jetzt weiterhelfen kann.
30 Minuten · 35 €
Stärkung & Stressbalance
Eigene Ressourcen stärken und einen passenden Umgang mit Stress und Belastungen entwickeln.
Was gibt Ihnen Kraft, was belastet Sie und was kann im Alltag verändert werden? Wir widmen uns Ihren persönlichen Stressfaktoren und entwickeln gemeinsam passende Wege für mehr Entlastung und Balance.
2 × ca. 60 Minuten · 120 €
Systemische Einzelberatung
Eigene Muster verstehen und neue Möglichkeiten entdecken
Wenn persönliche Themen wiederkehren oder Sie sich in einer Situation festgefahren fühlen, kann ein systemischer Blick neue Zusammenhänge sichtbar machen und Veränderung ermöglichen.
ca. 50 Minuten · 80 €
Das Fundament meiner Arbeit:
drei fachliche Perspektiven – ein ganzheitlicher Blick
Psychologisches Fachwissen, fundiertes Stressmanagement und systemische Beratung bilden die drei Säulen meiner Arbeit. Sie verbinden unterschiedliche fachliche Perspektiven und ermöglichen mir, Ihre persönliche Situation umfassend und individuell zu betrachten.
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